건강검진 '정상B(경계)' 나왔을 때 — 병원 가야 하나, 뭘 해야 하나

종합판정 정상B의 정확한 의미와, 어떤 항목 때문에 B가 됐는지 찾는 법, 항목별로 해야 할 일을 정리했습니다.

정상B의 정의

보건복지부 건강검진 실시기준은 정상B를 '건강에 이상이 없으나 식생활습관, 환경개선 등 자기관리 및 예방조치가 필요한 자'로 정의합니다. 병이 아니라는 뜻이지만 '지금 습관대로면 다음엔 넘어간다'는 경고입니다. 정상A와 정상B의 차이는 검진 결과 관리에서 매우 큽니다.

어떤 항목 때문인지 찾기

결과통보서 항목별 판정란에서 '정상B' 또는 '경계'가 붙은 항목을 찾으세요. 흔한 것은 혈압 120~139/80~89, 공복혈당 100~125, 총콜레스테롤 200~239, LDL 130~159, 중성지방 150~199, ALT 36~45, 감마지티피 남 64~77·여 36~45, 혈색소 남 12~12.9·여 10~11.9, BMI 25~29.9, 요단백 ±입니다. 이 사이트 해석기에 숫자를 넣으면 노란색으로 표시됩니다.

병원에 가야 하는 정상B

정상B 자체는 진료 대상이 아니지만, ① 여러 항목이 동시에 B(대사증후군 가능성) ② 작년보다 뚜렷하게 나빠짐 ③ 공복혈당 B(당화혈색소 추가 검사 권장) ④ 요단백 ±(아침 첫 소변 재검) ⑤ 혈색소 B(페리틴 검사)라면 내과에서 추가 검사를 받는 것이 좋습니다.

항목별 3개월 처방

혈압 B → 소금 줄이기·가정혈압 측정. 혈당 B → 음료 끊기·식후 걷기·체중 5%. 지질 B → 포화지방 줄이기·술 줄이기·운동. 간수치 B → 금주 4주·체중 감량·복부초음파. 체중 B → 허리둘레부터 줄이기. 모두 공통: 주 150분 걷기, 잠 7시간.

무료로 받을 수 있는 것

국민건강보험공단은 검진 결과 대사증후군 위험요인이 있는 사람에게 보건소 '대사증후군 관리 사업' 상담과 건강iN의 맞춤 건강관리 정보를 제공합니다. 직장인은 사업장 보건관리자 상담도 가능합니다.

다음 검진에서 확인할 것

정상B였던 항목이 A로 돌아왔는지, 아니면 질환의심으로 넘어갔는지가 핵심입니다. 이 사이트의 '지난 검진과 비교' 기능에 작년 값을 함께 넣으면 개선·악화가 표시됩니다.